Pre- en postnatale begeleiding

Tijdens de zwangerschap ondergaat ons lichaam een intense verandering. Er kunnen dan heel wat vervelende kwaaltjes opduiken zoals bekkeninstabiliteit, pijn t.h.v. de ribben etc. Aan de hand van verschillende technieken (oefeningen, taping, massage, houdingsadvies) proberen we deze ongemakken te verlichten.

In aanloop naar de bevalling begeleiden we je in ademhalingstechnieken die je helpen tijdens de bevalling, technieken en houdingen om de weeën op te vangen en leren we jou de correcte perstechniek aan.

Na de bevalling focussen we ons op het herstel van de bekkenbodem, het versterken van de buik- en rugspieren en het opkrikken van onze algemene conditie.

Bekijk ook zeker ons aanbod groepslessen fit mom’ en ‘babymassage’.